Topgearphotography – Dinas Kesehatan DKI Jakarta mengingatkan LIVECHAT RGO303 orang lanjut usia (lansia) agar tetap aktif selama masa libur Lebaran demi menunjang kesehatan fisiknya.
Dalam hal ini, kata Pengelola Kesehatan Lansia Dinas Kesehatan DKI Jakarta Hendi Prasetyo, anggota keluarga sebaiknya melibatkan lansia dalam berbagai kegiatan kendati dia memiliki keterbatasan dalam bergerak.
“Jangan sampai lansia dikucilkan atau kurang diajak berkegiatan dengan anggota keluarga lain,” kata dia dalam sebuah acara yang Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI) di Jakarta, Kamis.
Walau memiliki keterbatasan, kata dia, lansia tetap diajak rekreasi biar tetap aktif.
Dinas Kesehatan DKI Jakarta juga memberikan rekomendasi latihan fisik yang RGO303 bisa dilakukan para lansia. Yakni terdiri dari intensitas sedang seperti berjalan kaki jarak dekat, membersihkan rumah, bersepeda santai dan naik tangga.